Waspada Diabetes Kini Banyak Menyerang Usia Muda

Penyakit yang dulu sangat identik dengan usia tua ini sekarang ini banyak menyerang usia muda. Kalau dahulu para penderita diabetes rata-rata berusia lebih dari 50 tahun. Namun sekarang ini banyak mereka yang kurang dari 40 tahun sudah terkena diabetes.

Mengingat akan hal ini maka kita harus berhati-hati agar tidak sampai terkena penyakit diabetes. Pendeteksian dini tentang kondisi pra diabetes sangat penting untuk pencegahan.
Tingginya angka penderita diabetes dikalangan usia muda ini tidak lepas akan pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Kita tahu bahwa manusia modern sekarang ini banyak yang melalaikan urusan kesehatan. Mereka lebih condong untuk bergaya hidup tidak sehat dan menerapkan pola makan yang tidak sehat pula.

Baca Juga : Hindari Makan Terlalu Cepat Karena Bisa Memicu Diabetes
Coba saja kita amati sekarang ini banyak orang yang terlalu fokus pada pekerjaan sampai melupakan waktu makan dan istirahat. Mereka menjadi jarang melakukan sarapan pagi dan sering tidur pada malam hari yang disebabkan karena tingginya tuntutan pekerjaan.
Kita tahu bahwa saat kita sering mengalami kurang tidur, maka metabolisme tubuh kita akan mengalami gangguan. Hasilnya kita akan cenderung untuk mengkonsumsi jenis makanan yang tidak sehat dan dalam porsi yang berlebihan. Belum lagi banyak diantara kita yang suka mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori yang tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup.
Belum lagi jika kita ternyata mempunyai kebiasaan suka merokok. Maka potensi untuk meningkatnya kadar gula darah akan semakin tinggi. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa apa yang mereka lakukan dan makan memicu resiko diabetes semakin besar.

Bagi anda yang saat ini masih berusia 30 tahun patut waspada dengan cara sering melakukan cek darah. Hal ini dinilai penting karena untuk mendeteksi kondisi pra diabetes sedini mungkin. Bagaimanapun juga pencegahan jauh lebih penting dibandingkan dengan pengobatan.
Kita tahu bahwa penyakit diabetes sering menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Semua jenis penyakit tersebut tergolong penyakit berbahaya yang sangat mengancam jiwa kita.

Untuk itu mulai sekarang juga mari kita jaga pola makan dan pola hidup kita dengan baik. Jangan suka tidur malam, hindari merokok, minum alkohol, jangan makan terlalu banyak serta rutin melakukan olahraga. Dengan begitu maka resiko diabetes bisa kita kurangi.


Artikel Terkait : Hati-hati Orang Kurus Juga Bisa Terkena Diabetes
diabetes pada usia muda, mencegah diabetes sejak usia muda, mengapa orang muda sudah menderita diabetes, Waspada Diabetes Kini Banyak Menyerang Usia Muda

Berbagi :