Ternyata Buah Semangka Sangat Bagus Untuk Kesehatan Jantung
Tahukah kita ternyata buah semangka merupakan buah yang sangat bagus bagi kesehatan jantung. Buah ini juga sangat familiar dikalangan masyarakat Indonesia. Selain mudah didapat, buah berwarna merah segar ini juga relatif murah untuk dibeli.
Ada banyak kandungan dalam buah semangka yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kandungan pertama adalah likopen yang merupakan salah satu jenis antioksidan yang mempunyai warna merah. Manfaatnya adalah sangat baik untuk menyembuhkan bekas luka bakar pada kulit. Selain itu manfaat lain adalah untuk mengatasi peradangan pada tubuh termasuk pada jantung dan pembuluh darah.
Bagi anda yang sedang diet, konsumsi buah semangka sangat cocok karena memiliki kalori yang rendah sekitar 42 per mangkuknya. Selain itu semangka juga kaya akan kandungan air yang akan membuat efek lebih kenyang sehingga sangat baik bagi orang yang diet. Jadi jangan takut mengkonsumsi semangka karena tidak menyebabkan kegemukan.
Selain mengandung antioksidan, semangka juga kaya akan kandungan vitamin C dan A. Kandungan vitamin C sangat bagus bagi kesehatan kulit kita untuk memproduksi kolagen kulit sehingga bisa menangkal terhadap radikal bebas. Selain itu vitamin C juga bermanfaat dalam membantu dalam penyerapan zat besi.
Sedangkan kandungan vitamin A pada semangka sangat bagus bagi kesehatan mata dan membuat kekebalan tubuh kita meningkat. Untuk itu jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi buah semangka.
Meskipun semangka banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, semangka juga memiliki kekurangan. Kekurangan buah semangka adalah hanya sedikit mengandung potasium dan serat.
Perawatan Kesehatan berupa Makanan Organik dan Minuman kesehatan Hubungi Yudi hartoyo Whtshp 085268070123
Artikel Terkait : Ternyata Biji Semangka Bermanfaat Bagi Kulit dan Meningkatkan Libido
apa manfaatnya buah semangka bagi kesehatan jantung, apa saja manfaat buah semangka bagi kesehatan, manfaat buah semangka bagi kesehatan jantung, manfaat sering makan buah semangka, Ternyata Buah Semangka Sangat Bagus Untuk Kesehatan Jantung
Posting Komentar untuk "Ternyata Buah Semangka Sangat Bagus Untuk Kesehatan Jantung"