Benarkah Kebiasaan Minum Susu Bisa Memicu Obesitas ?

InspirasiBersama.com – Pernahkah kita mendengar ada anggapan bahwa minum susu bisa menyebabkan obesitas ?. Dengan adanya anggapan seperti ini membuat kebanyakan orang dewasa tidak mengkonsumsi susu. Padahal anggapan ini hanyalah mitos saja, ungkap Emilia Achmadi seorang ahli gizi.

Perlu diketahui bahwa kandungan lemak dalam susu relatif rendah dibandingkan dengan manfaat yang terkandung dalam susu. Untuk itu apabila kita mengkonsumsi susu tidak meningkatkan obesitas. Selain itu lemak yang terkandung dalam susu juga tergolong lemak sehat yang dibutuhkan tubuh.

Ada banyak kandungan nutrisi yang terkandung dalam susu diantaranya vitamin A, B dan D serta banyak kalsium, protein, potasium dan magnesium. Dengan kandungan yang hampir lengkap itu membuat susu sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia.

Meskipun manfaatnya sangat banyak bagi tubuh, konsumsi susu juga tidak boleh berlebihan karena bisa menimbulkan perut yang tidak nyaman atau kembung. Selain itu konsumsi susu secara berlebihan juga bisa memicu obesitas. Para ahli menyarankan kita untuk konsumsi susu segar karena lebih fresh dan alami.

Waktu yang bagus untuk minum susu adalah sebelum kita tidur. Jika tidak bisa, kita bisa minum susu 45 menit setelah kita berolahraga. Dalam sekali minum para ahli menyarankan sebanyak 250 cc. Dengan rutin minum susu maka akan membuat tubuh kita lebih sehat sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.

Semoga dengan membaca artikel ini kita lebih menyukai susu sebagai minuman yang sangat bagus bagi kesehatan dan tidak menimbulkan obesitas. Yang perlu digaris bawahi adalah jangan konsumsi susu secara berlebihan.

Berkenaan dengan manfaat yang terkandung dalam susu maka isini saya ada pilihan buat anda ,kami menjual beberapa susu bubuk ada susu kedelai melilea,ada susu kambing etawa,dan ada minuman kesehatan lainnya yakni kopi Radix hpa internasional silahkan hubungi saya yudi hartoyo di whtshp 085268070123

Manfaat yang terkandung dalam susu kedelai Organik Melilea
Manfaat susu kedelai melilea cukup efektif bagi kesehatan karena terdapat kandungan Protein, vitamin juga mineral serta bisa untuk Menghambat pengeroposan tulang ,Mengontrol kolestrol dalam darah ,untuk menjaga Kesehatan Jantung , Mengendalikan tekanan darah tinggi ,Meminimalkan ancaman diabetes, Manfaat susu kedelai melilea Sebagai Pengganti Susu Sapi/

Manfaat yang terkandung dalam susu Kambing Jinnan ;
berguna untuk Mengobati sakit pada pernapasan seperti Asma, TBC, Bronkitis, Infeksi paru2. untuk mengatasi Keluhan kekurangan darah dan wanita yang haid. menguatkan tulang, gigi ,sebagai obat  rematik serta mencegah keropos tulang ,berguna untuk atasi Keluhan sakit pencernaan karena tidak lancar serta Asam Lambung yang sudah berlebihan,bisa untuk stamina atau vitalitas dan daya tahan tubuh baik pria maupun wanita tetap semangat tidak mudah lelah.Meringankan keluhan diakibatkan sakit kanker. Memulihkan kondisi seseorang habis dari sakit. dapat menghaluskan kulit.Meningkatkan daya tahan kekebalan tubuh terhadap serangan berbagai penyakit.


Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Menurunkan Stres dan Berat Badan

apakah benar minum susu bisa membuat gemuk, Benarkah Kebiasaan Minum Susu Bisa Memicu Obesitas, bisakah gemuk dikarenakan minum susu

Berbagi :