Apa Yang Akan Terjadi Jika Minum Teh Hijau Setiap Hari Selama Satu Bulan ?

sumber gambar : Jalan2.com

Anda pastinya sudah pernah mendengar kalau teh hijau mempunyai manfaat yang bagus bagi kesehatan. Terlebih bagi orang Asia termasuk Indonesia. Berdasarkan sebuah hasil studi juga terbukti kalau minum teh hijau mempunyai manfaat bagi kesehatan. Lantas bagaimana jika kita mengkonsumsinya setiap hari selama satu bulan ?.

Dalam hasil studi diketahui bahwa mengkonsumsi teh hijau bisa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, gula darah dan mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh. Selain itu teh hijau juga mengandung katekin yang merupakan jenis antioksidan yang bisa melawan radikal bebas sehingga bisa mencegah terhadap munculnya kanker.
Dari hasil studi tersebut juga diketahui kalau ada orang yang mengkonsumsi teh hijau rutin setiap hari selama 12 minggu, maka efeknya bisa menurunkan indeks massa tubuh.

Inilah yang akan terjadi jika anda mengkonsumsi teh hijau setiap hari selama satu bulan seperti yang dialami oleh Kelly Burch asal AS :

Lebih sedikit mengonsumsi aspartam
Hal pertama yang akan terjadi jika anda mengkonsumsi teh hijau selama 1 bulan setiap hari adalah bisa mengurangi konsumsi aspartam. Aspartam merupakan jenis gula yang digunakan untuk orang yang sedang diet. Kelly mengaku tidak lagi memerlukan aspartam dalam minumannya karena sudah menikmati teh hijau dengan rasa asli selama satu bulan.

Jarang masuk angin
Kelly juga mengaku saat mengkonsumsi teh hijau setiap hari selama satu bulan penuh merasakan jarang masuk angin. Padahal dia mengaku mulai mengkonsumsi teh hijau pada pertengahan September yang pada saat itu terjadi perubahan musim di AS.
Dalam keluarga Kelly, ternyata anak dan suami termasuk orang yang tertular virus masuk angin. Dia menjadi orang satu-satunya yang tidak terkena penyakit berkat mengkonsumsi teh hijau setiap hari selama satu bulan.
Baca Juga : Meskipun Bermanfaat, Terlalu Banyak Minum Teh Hijau Mempunyai Dampak Yang Buruk

Lebih memperhatikan kesehatan secara keseluruhan
Kelly mengaku hanya mengkonsumsi satu gelas teh hijau setiap hari, dan dia merasakan banyak perubahan dalam tubuhnya yang lebih sehat. Dengan begitu dia mengaku lebih mempunyai perhatian yang lebih terhadap kesehatannya secara keseluruhan.

Mampu bersantai tanpa alkohol
Kelly mengaku pada akhir pekan suka mengkonsumsi wine dengan suaminya sambil duduk santai. Semenjak dia mengenal teh hijau, dia mulai mengalihkan kebiasaan tersebut dengan minum teh saat akhir pekan bersama suami.

Kita tahu bahwa jenis minuman seperti wine kaya akan kalori yang bisa membuat kita mengalami peningkatan berat badan. Namun dengan konsumsi teh hijau, maka kita bisa mendapatkan banyak nutrisi sehat dan asupan gula yang minim.

"Saya kehilangan sedikit berat, lalu berhenti"
Yang dialami Kelly setelah rutin konsumsi teh hijau setiap hari selama satu bulan adalah merasakan berat badan yang turun beberapa kilo. Pada bulan berikutnya Kelly tetap mengkonsumsi teh hijau, menerapkan pola makan sehat dan rajin berolahraga sehingga berat badan tetap ideal.

Sumber : Kompas.com

Artikel Terkait : Apakah Boleh Penderita Diabetes Minum Teh ?
Apa Yang Akan Terjadi Jika Minum Teh Hijau Setiap Hari Selama Satu Bulan, bagaimana jika mengkonsumsi teh hijau setiap hari, dampak positif minum teh hijau setiap hari, efek positif minum teh hijau setiap hari bagi kesehatan, manfaat minum teh hijau bagi kesehatan, manfaat minum teh hijau setiap hari, teh hijau bagi kesehatan

Berbagi :