Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Si Unggu yang di dalam ilmu pertanian di masukkan di dalam golongan buah buahan yakni buah terong ini ternyata punya banyak manfaatnya lho buat kesehatan. Mungkin banyak orang yang hanya suka mengkonsumsinya tanpa mengetahui khasiat yang tersembunyi dari terong. Tahukah anda jika ternyata di dalam terong banyak mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Antioksidan sangat bagus dalam tubuh, karena kemampuannya dalam menghambat timbulnya radikal bebas, hal ini sangat bagus bagi tubuh karena dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit contohnya penyakit kanker.

Namun selain mengandung antioksidan yang cukup tinggi ternyata terong juga mengandung serat yang cukup tinggi juga.Hal ini dapat bermanfaat menurunkan kolesterol dan dapat melancarkan pencernaan. Selain itu juga dengan kandungan seratnya yang tinggi dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh sehingga bagus untuk kesehatan jantung anda.

Selain itu terong juga banyak mengandung vitamin serta rendah kalori hal ini sangat bagus buat anda yang ingin menjalankan program diet. Terong unggu ini memang banyak banget kandungan baiknya selain anti oksidan,kaya vitamin serta renda kalori, ternyata si unggu ini juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tulang, seperti magnesium dan kalium.

Si kulit ungu banyak di jual mulai dari pasar tradisional hingga supermarket besar,sehingga membuat konsumen mudah untuk membelinya, selain itu harganya juga sangat terjangkau di bandingkan dengan manfaat yang di kandung si terong unggu ini untuk kesehatan tubuh.


Artikel Terkait : Manfaat Konsumsi Bit Bagi Kesehatan
antioksidan pada terong, apa saja manfaat makan terong bagi kesehatan, benarkah terong kaya kandungan antioksidan, dampak positif sering makan terong bagi kesehatan, kandungan dalam terong yang sangat bagus bagi kesehatan, manfaat makan terong, Manfaat Terong Bagi Kesehatan, pentingnya makan terong bagi kesehatan

Berbagi :