Jangan Suka Makan Mie Instan Campur Nasi ! Ini Bahayanya Bagi Kesehatan
sumber : tribunnews.com - bahaya makan mie campur nasi
Nasi memang menjadi menu makanan wajib sekaligus pokok bagi kebanyakan orang Indonesia. Banyak orang mengatakan bahwa belum dikatakan makan jika belum makan nasi. Nasi memang kaya akan kandungan karbohidrat. Namun kini trend masyarakat banyak mengkonsumsi nasi yang dicampur dengan mie instan, bagaimana secara kesehatan ?
Mie instan memang salah satu makanan yang enak dikonsumsi dan membius banyak penikmatnya. Dengan rasa yang lezat, maka tak sedikit orang yang memanfaatkan mie instan dicampur dengan nasi yang dimanfaatkan sebagai lauk. Ternyata dari segi kesehatan hal ini kurang baik untuk dilakukan.
Mengapa makan mie instan dicampur dengan nasi kurang baik secara kesehatan ?. Tahukah kita bahwa mie instan kaya akan kandungan kalori. Dalam satu porsi mie instan terkandung sekitar 400 kalori. Ternyata jumlah ini sama halnya saat kita mengkonsumsi satu porsi nasi beserta dengan lauknya. Nah bisa dibayangkan berapa banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh kita jika kita makan mie instan dicampur dengan nasi.
Saat kita mulai suka dengan makan mie instan yang dicampur dengan nasi, maka akan membuat banyak tumpukan kalori di dalam tubuh kita. Hal ini akan memicu munculnya obesitas dan penyakit diabetes. Tumpukan kalori yang berlebih akan membuat indeks glikemik seseorang menjadi tinggi yang memicu peningkatan kadar gula dalam darah. Kondisi ini juga akan berakibat pada munculnya tumpukan lemak di dalam tubuh.
Bagaimana dengan iklan yang menyebutkan bahwa mie instan juga kaya akan kandungan nutrisi ? Ternyata menurut pendapat para pakar kesehatan mengatakan bahwa meskipun mie instan terdapat kandungan nutrisi yang juga bermanfaat bagi tubuh, sebaiknya membatasi konsumsi mie instan setidaknya sekali dalam seminggu.
Artikel Terkait : 5 Cara Sehat Untuk Menambah Berat Badan
bahaya makan mie campur nasi, bahaya makan mie instan campur nasi, dampak buruk makan mie campur nasi, dampak negatif makan mie campur nasi, efek buruk makan mie campur nasi, efek negatif makan mie campur nasi
Posting Komentar untuk "Jangan Suka Makan Mie Instan Campur Nasi ! Ini Bahayanya Bagi Kesehatan"