Benarkah Wanita Bertubuh Pendek Lebih Sulit Menurunkan Berat Badan ?

sumber : https://hellosehat.com - benarkah wanita pendek susah kurus ?

InspirasiBersama.com – Apakah anda salah seorang wanita yang merasa kesulitan dalam menurunkan berat badan ? Jika iya, sebaiknya anda lakukan cek tinggi badan, mengapa demikian ?. Ada sebuah informasi yang mengatakan bahwa wanita yang mempunyai tubuh pendek akan jauh lebih sulit dalam menurunkan berat badan.

Ternyata hal ini benar adanya. Menurut Craig Primack yang berasal dari Obesity Medicine Association mengatakan bahwa seseorang yang mempunyai tubuh yang pendek akan membuat laju metabolisme menjadi lebih lambat. Kondisi ini akan berakibat pada proses penurunan berat badan yang lebih lama atau sulit.

Bukan hanya itu saja, dalam sebuah hasil peneltiian lain yang sudah dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama PLOS ONE menyebutkan bahwa laju metabolisme seseorang juga bisa dipengaruhi oleh ukuran organ tubuh. Ini artinya bahwa mereka yang mempunyai tubuh lebih pendek akan lebih sulit dalam proses pembakaran kalori sehingga penurunan berat badan akan jauh lebih lama atau sulit.

Meskipun demikian bukan berarti wanita yang bertubuh pendek harus berputus asa dalam menurunkan berat badan. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar penurunan berat badan bisa lebih mudah dengan cara rutin melakukan olahraga angkat beban. Selanjutnya tetap banyak beraktivitas fisik serta mengkonsumsi protein yang cukup.

Jadi jika kamu saat ini tergolong seorang wanita yang mempunyai tubuh pendek jangan berputus asa ya dalam menurunkan berat. Prinsip dasar yang harus dipegang adalah penerapan pola makan serta gaya hidup yang sehat serta rutin berolahraga harus benar-benar dijalankan. Dengan begitu kita tetap akan bisa mendapatkan berat badan yang ideal serta badan yang bugar.


Artikel Terkait : Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Berbagi :