Hasil Studi Menyebutkan Bahwa Makan Ubi Jalar Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

sumber : Liputan6.com - Manfaat ubi jalar untuk menurunkan berat badan

InspirasiBersama.com – Bagi anda yang saat ini sedang berusaha menurunkan berat badan dan mencari cara alternatif yang alami, maka hasil studi menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi ubi jalar bisa bermanfaat membantu menurunkan berat badan. Bukan hanya itu saja, makan ubi jalar juga dipercaya bisa menghindarkan seseorang dari resiko diabetes.

Dalam studi tersebut menyebut bahwa kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam ubi jalar mampu membantu tubuh dalam menurunkan berat badan serta mengurangi tumpukan lemak yang ada di bagian perut.

Ubi jalar memang bermanfaat bagi kesehatan. Para pakar kesehatan juga mengatakan bahwa mengkonsumsi ubi jalar bisa membantu kita dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menyembuhkan asma, sangat baik untuk kesehatan pencernaan, menurunkan resiko diabetes, membuat kadar gula dalam darah lebih stabil dan mampu menurunkan resiko terjadinya kanker.

Dalam sebuah hasil studi lain yang dilakukan oleh para ahli yang berasal dari Oregon State University menyebut bahwa kandungan serat yang terdapat pada ubi jalar mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan serta tidak menimbulkan kegemukan. Ubi jalar juga mengandung gula alami yang mampu membantu mengurangi lemak di perut serta membuat kadar gula dalam darah lebih stabil.

Nah itulah serangkaian manfaat kesehatan yang tak terduga dari ubi jalar. Banyak orang jaman sekarang yang sudah melupakan makanan yang satu ini, padahal bukan hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan saja tetapi juga sangat baik untuk kesehatan serta terbukti mampu mencegah dari berbagai penyakit berbahaya.


Artikel Terkait : 5 Cara Sehat Untuk Menambah Berat Badan

Berbagi :