Benarkah Wanita Hamil Sebenarnya Tidak Memerlukan Multivitamin ?

Tahukah kita berdasarkan sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa seorang wanita yang hamil sebenarnya tidak memerlukan multivitamin. Saat ini kebanyakan dari wanita hamil akan diberikan multivitamin oleh dokter. Memang benar, bahwa seorang wanita yang sedang hamil tidak boleh mengalami kekurangan asupan gizi, namun bukan berarti harus diberikan suplemen vitamin.
Anggapan kebanyakan wanita hamil adalah dengan mengkonsumsi multivitamin akan bisa membantu perkembangan janin dan proses persalinan ibu. Padahal dalam studi tersebut para ilmuwan mengatakan bahwa pemberian multivitamin pada ibu hamil tidak berdampak meningkatnya status kesehatan ibu dan bayi.

Meskipun demikian, bukan berarti ibu hamil tidak disarankan mengkonsumsi semua jenis multivitamin. Ada jenis multivitamin yang tetap disarankan oleh para ilmuwan untuk tetap dikonsumsi yaitu vitamin D dan asam folat. Konsumsilah 400 mikrogram asam folat sehari bagi wanita hamil. Sedangkan untuk vitamin D, konsumsilah sebanyak 10 mikrogram sehari.
Menurut mereka, vitamin D dan asam folat sudah terbukti secara ilmiah mampu mencegah bayi lahir dalam kondisi cacat. Untuk itu sangat penting sekali untuk tetap mengkonsumsi vitamin D dan asam folat selama hamil.

Karena saking pentingnya ibu hamil mengkonsumsi multivitamin D dan asam folat, maka di negara-negara maju banyak yang memberikan secara gratis kedua jenis multivitamin tersebut. Mungkin hal ini bisa di contoh oleh negara kita agar angka lahir dengan cacat bisa ditekan.
Menurut para peneliti, seharusnya ibu hamil harus banyak makan berbagai macam jenis makanan mulai dari sayuran dan buah. Kita tahu bahwa dalam buah dan sayur kaya akan kandungan berbagai jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Lantas suplemen apa yang tidak disarankan untuk dikonsumsi selama hamil ?. Saat seorang wanita sedang hamil, maka tidak disarankan untuk tidak mengkonsumsi vitamin A. Hal ini disebabkan karena suplemen vitamin A bisa menyebabkan keracunan pada bayi. Untuk menggantinya ibu hamil harus banyak makan buah dan sayur.


Artikel Terkait : Saat Hamil Jangan Sembarangan Gunakan Obat Pereda Nyeri
Benarkah Wanita Hamil Sebenarnya Tidak Memerlukan Multivitamin, jenis multivitamin yang dilarang bagi wanita hamil, mengapa wanita hamil sebenarnya tidak membutuhkan multivitamin, multivitamin yang disarankan bagi wanita hamil

Berbagi :