Pentingnya Mengenalkan Sayur Pada Anak Sedini Mungkin

Kita tahu bahwa sayuran dan buah menjadi nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak. Namun mengajarkan anak untuk suka buah dan sayur bukan perkara yang mudah. Banyak orang tua yang mengaku anaknya tidak suka dengan sayur dan buah. Mengatasi hal yang semacam ini, maka sangat penting sekali untuk mengenalkan sayur dan buah pada anak sedini mungkin.
Dengan mengenalkan makan sayur dan buah pada anak sejak dini maka akan membuat seorang anak akan suka makan sayur dan buah. Tentu ini menjadi hal yang sangat baik karena buah dan sayur kaya akan nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan kita.

Seorang anak yang sejak kecil tidak suka makan sayur, maka akan memicu anak mengalami kurang gizi dan mengalami anemia. Bahkan kebiasaan tidak suka makan sayur akan mereka bawa sampai dewasa nanti. Tentu ini menjadi kebiasaan yang kurang baik karena sayur menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Banyaknya anak yang tidak suka makan sayur dibuktikan berdasarkan sebuah data yang dilakukan oleh Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2013 yang menyebutkan bahwa angka kejadian anemia pada anak cukup tinggi. Dari data tersebut disebutkan bahwa mereka mengalami anemia disebabkan karena kurang suka makan sayur.
Banyak orang tua yang kurang faham tentang bahaya seorang anak yang tidak suka makan sayur. Seorang anak yang tidak suka makan sayur bukan hanya beresiko mengalami anemia saja, mereka juga bisa mengalami imunitas atau daya tahan tubuh yang menurun yang membuat seorang anak akan mudah sakit.

Salah satu cara terbaik mengajarkan anak agar suka makan sayur adalah dengan membiasakan atau membudayakan suka makan sayur dalam lingkungan keluarga. Dengan sering melihat orang tua yang suka makan sayur, maka akan mendorong seorang anak untuk ikut suka makan sayur.
Salah satu hal yang cukup penting dilakukan para orang tua dalam memberikan makanan pada anak mereka adalah untuk tidak membiasakan seorang anak makan sambil melihat televisi. Seorang anak yang makan sambil nonton TV akan membuat anak tidak bisa menyadari jenis makanan yang dikonsumsi, mereka akan asik dengan apa yang dilihat dalam televisi.

Selain beberapa dampak buruk yang telah kita sebutkan diatas, seorang anak yang tidak suka makan sayur juga beresiko mengalami obesitas. Kita tahu bahwa obesitas menjadi tanda buruknya kesehatan seseorang yang memicu berbagai penyakit seperti jantung, stroke dan diabetes.


Artikel Terkait : Tips Mencegah Anak Agar Tidak Ketagihan Junk Food
bagaimana caranya agar anak suka makan sayur, cara mengenalkan anak makan sayur, mengapa anak saya tidak suka makan sayur, Pentingnya Mengenalkan Sayur Pada Anak Sedini Mungkin, tips mengajarkan anak suka makan sayur

Berbagi :