Selasa, 30 Januari 2018

Habis Makan langsung Tidur Bikin Perut Buncit

Benarkah Habis Makan langsung Tidur Bikin Perut Buncit..?

Bikin Perut Buncit...

Sudah menjadi kebiasaan dan pasti pernah kita mengalami Lapar dimana saat Sore sudah datang dan malam Menjelang dan Terpaksanya makan meski waktu makan malam telah lewat,Namun taukah kita jika makan malam melebihi jam 19 Malam bisa menimbulkan masalah pada kesehatan kita.ada Sebuah penelitian menemukan, makan  larut malam bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satu diantaranya termasuk penambahan berat badan, peningkatan kadar insulin dan kolesterol.bukti ilmiah masalah metabolisme tubuh ketika terbiasa makan tertunda sumber : pada pertemuan tahunan Sleep 2017 oleh Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) di Boston ini mengungkapkan.

Dari hasil Penelitian ini melibatkan sembilan responden orang dewasa dengan berat badan ideal dan periode tidur tetap (pukul 23.00-09.00 WIB) yang menjalani dua kondisi. Kondisi pertama yakni kebiasaan waktu makan siang hari (tiga kali makan utama, dua kali makan camilan antara pukul 08.00-19.00 WIB). Kemudian kebiasaan makan tertunda (tiga kali makan utama, dua kali makan camilan hingga pukul 22.00 WIB).

Dari pengalaman tersebut maka Tim riset menemukan tentang kebiasaan makan tertunda meningkatkan berat badan meningkat disebabkan metabolisme lemak lebih sedikit ketimbang karbohidrat. Ini ditandai jumlah karbondioksida yang lebih tinggi ketimbang oksigen. Selain itu, profil metabolisme negatif meningkat (kadar insulin, glukosa puasa, kolesterol dan trigliserida).

Demikian hasil Para penelitian yang didapat sehingga perlu adanya langkah untuk mencegah dengan membatasi waktu makan malam hingga pukul 19.00 WIB sehingga dapat mencegah peningkatan berat badan anda.jika itu Terjadi dan berat badan anda meningkat maka konsumsilah Produk kesehatan Organik alami Melilea.

Sabtu, 06 Januari 2018

Pendaftaran Melilea

Form Pendaftaran Member / Distributor Melilea Syarat Pendaftaran :


Selamat Datang di Bisnis Modern Makanan Original Melilea.

Sebuah Bisnis makanan kesehatan Alami asli dari bahan Original Organik kami buka
Kesempatan untuk menjadi mitra bisnis produk Melilea di seluruh Indonesia, dengan syarat yang mudah dan murah.

Renungkan:
-Mengapa kita harus Makan Makanan Organik?
-Pernahkah kita menyadari bahwa berasal dari manakah makanan yang kita konsumsi itu..?
-Seperti apa cara pengolahannya?

Mari kita cermati di sekeliling kita, mungkin kita pernah mendengar berita-berita dasyat seperti : 

makanan dan minuman yang di beri formalin, perasa dan pewarna buatan, tanaman yang disemprot dan diberi pupuk kimia (pestisida), hewan ternak yang disuntik hormon pertumbuhan, beras yang diberi pemutih dan lain sebagainya.

Seiring waktu dan Perkembangan bahwa kita juga masyarakat sudah sadar dan peduli akan bahaya pencemaran pada lingkungan dan makanan yang akan kita konsumsi, maka makanan Organik ini akan menjadi suatu kebutuhan, ya … sekali lagi “kebutuhan”, yang setiap orang akan memerlukannya secara Terus menerus untuk menjaga stamina agar selalu sehat dan Awet muda.

Berikut ini Langkah Bergabung di Bisnis Makanan Organik Melilea:

a. Memilih Paket Pendaftaran, (dengan mendapatkan member kit /buku & info produk)
b. Mengisi formulir pendaftaran
c. Copy KTP / SIM Kami sangat menghargai privasi Anda, oleh karenanya data pribadi Anda tidak akan kami sebarkan dan tidak kami salah gunakan. Data Anda hanya kami pergunakan untuk keperluan pendaftaran Melilea.Terimakasih atas kepercayaan Anda.

Paket Pendaftaran Melilea :
Untuk pendaftaran tersedia pilihan Paket Pendaftaran, yaitu pendaftaran dengan pembelian produk dengan harga member :

1. Paket Nutrisi Organik -

Rp. 1.130.000
Pendaftaran, mendapatkan
                     1 Greenfield Organik 16oz,

1 Greenfield Organik 16oz,

2 Apple Orchard,

2 Apple Orchard,

 3 Soya dan 1 Shaker Melilea)



2. Paket Nutrisi Organik Mini -

Rp. 495.000
 (Pendaftaran,

                  1 Greenfield Organik 4oz,
1 Greenfield Organik 4oz,

 1 Apple Orchard

1 Apple Orchard,

1 Soya dan 1 Shaker Melilea

1 Soya dan 1 Shaker Melilea

3. Paket Skincare - 
Rp. 950.000
(Pendaftaran,
                                    Cleanser
Cleanser

Toner

Toner

Oxy Cream

Oxy Cream

 Skin Radiant
,
 Skin Radiant


4. Paket Skincare
Hemat - Rp. 530.000
(Pendaftaran,

                                              Cleanser
Cleanser

Toner
Toner

Catatan :

 Setelah Anda memilih salah satu Paket Pendaftaran di atas, Anda dapat menambah pemesanan produk yang Anda inginkan silahkan kontak kami

Hotline whtshp//sms :

085-268-070-123 telkomsel,

085-714-070-123 indosat
SMS Center XL:
087-832-281-123 


 Email :
CaraDietSehatProdakMelilea@gmail.com

Kamis, 21 Desember 2017

SUSU KEDELAI

Melilea Susu Kedelai adalah nama sebuah Prodak susu bubuk yang sudah di ekstrak dari bahan kedelai unggulan Non Rekayasa Genetika dan di padukan dengan teknologi produksi yang unik dan mutakhir sehingga menghasilkan Susu Kedelai yang sangat lezat tanpa mengenyampingkan nilai gizi nya minuman ini telah di kenal sangat baik sejak puluhan tahun yang lalu. Susu Kedelai Melilea adalah susu kedelai terbaik yang pernah ada,karna terbuat dari bahan kedelai pilihan dan berkulitas sangat baik.di hasilkan dari ladang organic terbaik di tanah hitam provinsi Heilongjiang China,dimana daerah tersebut sudah sangat terkenal dengan tanahnya yang sangat subur


Susu Kedelai Melilea adalah susu kedelai terbaik yang pernah ada,karna terbuat dari bahan kedelai pilihan dan berkulitas sangat baik.di hasilkan dari ladang organic terbaik di tanah hitam provinsi Heilongjiang China,dimana daerah tersebut sudah sangat terkenal dengan tanahnya yang sangat subur. Susu Kedelai Melilea adalah sumber protein yang sangat baik sebagai pengganti susu hewani,daging merah,makanan laut,dan makanan berlemak yang berkolesterol tinggi

Susu Kedelai Melilea, Melilea Susu Kedelai ,Manfaat Susu Kedelai Melilea , Melilea Susu , Susu Soya Melilea , Melilea Susu Kedelai Bubuk

Minuman susukedelai Melilea / Melilea soyabean powder terbuat dari kacang kedelai, yang juga di kenal dengan “Kacang Kuning” dalam bahasa Mandarin. Gizi yang terkandung dalam susu kedelai Melilea dapat mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit, ini telah menjadi topik hangat di antara para pakar dan organisasi pengobatan international.

Ilmuwan menyelidiki bahwa kacang kedelai berfungsi untuk :

-mengurangi Kadar Kolestrol,
-mengurangi Kadar Gula,
 -mencegah Osteoporosis,
 -mencegah Kanker,
 -mengurangi berat badan,
-Stroke dan mengurangi gejala menopause.

Isoflavones Mengurangi Kolesterol Protein dalam kacang kedelai mengandung isoflavones yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, khususnya oxidation of Low Destiny Lecithin (LDL/Kolesterol Jahat), mencegah pengumpalan dan pertumbuhan sel yang membentuk Infraksi Myocardial, mengurangi resiko stroke dan penyakit Cardiovascular / jantung.

Kacang Kedelai Kaya akan Mineral Kacang kedelai kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, fosfor, selenium dan seng. Kalsium adalah mineral yang sangat penting karena dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, kekuatan tulang dan juga dapat mencegah osteoporosis.

Ada berbagai macam makanan yang mengandung kalsium, tetapi kacang kedelai mengandung lebih sedikit methione dibanding dengan makanan lain. Methione adalah sejenis asam amino yang dapat menyebabkan kehilangan banyak kalsium dalam tubuh. 

Kacang kedelai mengandung Selenium, sejenis antioxidant yang dapat membersihkan dari sel tubuh kita dan juga mencegah pembentukan sel tumor. Mengurangi Gejala Menopause Isoflavones dengan struktur kimia yang mirip dengan estrogen sangat memegang peranan penting dalam proses penyembuhan untuk mengembalikan hormon yang hilang, khususnya mengurangi gejala menopause seperti keringat pada waktu malam.

Survey membuktikan bahwa 40-50 gram isoflavones yang masuk ke dalam tubuh kita setiap harinya, akan digunakan sebagai metode substitusi dari Hormone Replacement Therapy (HRT), sebuah metode yang sangat terkenal digunakan oleh para wanita Amerika untuk mengatasi gejala menopause. Mengurangi Kadar Kolesterol dan Membantu untuk Mengurangi Berat Badan Nutrisi yang terkandung dalam kedelai dapat meningkatkan metabolisme kita. 

Hal itu dapat mengurangi kolesterol dan membuang minyak dan lemak dalam tubuh kita. Juga dapat membantu mengurangi kadar gula untuk mencegahnya menjadi timbunan lemak. Kadar gula yang terkontrol dengan baik juga dapat menormalkan kadar insulin.

Hal ini memberi anda rasa “kenyang” sekaligus juga mengurangi fenomena “sugar craving” (Kecanduan gula). Lecithin, Membantu Regulasi Tubuh Lecithin kedelai tidak mengandung kolesterol. Itu akan membantu proses sirkulasi tubuh, memperkuat fungsi sel otak, mencegah penuaan dan penyakit Parkinson.

Manfaat lain dari Kacang Kedelai Kacang kedelai dan manfaatnya telah di teliti oleh para ahli sains, termasuk manfaatnya bagi para penderita Diabetes, penurunan berat badan, dan masalah hati. Kacang kedelai mengandung antioksidan dan komposisi bio-aktif yang dapat mencegah terjadinya penyakit. Tentang Kacang Kedelai dan Nutrisi yang terkandung di dalamnya Kacang kedelai, yang dalam ilmu sains dikenal sebagai Glycine max Merrill adalah sejenis tumbuhan yang dalam bahasa mandarin disebut juga “Yellow Bean (Kacang Kuning)”.

Kacang kedelai pertama di temukan di China, lalu dari China diperluas ke wilayah Jepang dan Korea. Hasil pertanian yang terkenal ini juga sangat populer di Eropa, USA dan Amerika Selatan. Kacang kedelai dikenal sebagai “The Green Milk (Susu Hijau)” di negara-negara Eropa.

Kacang kedelai menjadi salah satu jenis makanan terpopuler di seluruh dunia. Ini disebabkan oleh manfaat nutrisi dan kesehatannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang kedelai memilki khasiat yang besar untuk menyembuhkan dan belakangan ini telah menjadi topik terhangat di kalangan para peneliti dan ahli sains. 

Berikut Perbedaan SUSU SAPI dengan SUS KEDELAI



Bagi anda yang ingin mengkonsumsi kacang kedelai dalam bentuk susu bubuk kami merekomendasikan Susu kedelai Melilea bentuknya sudah praktis dalam kemasan.

Selengkapnya susu kedelai Melilea

Kamis, 10 Maret 2016

Inilah Makanan yang Sehat untuk Diet Sehat Anda

Makanan yang Sehat untuk Diet 


makanan diet sehat, makanan sehat diet, Makanan Sehat Untuk Diet,


Berkenaan dengan Makanan Sehat untuk Diet adalah makanan yang terhindar dari berbagai macam penyakit. Disini kami mecomba merangkum dari berbagai sumber yang berkaitan makanan yang bagus untuk diet ada 9 Makanan sehat untuk menjadi ideal :

1.Apel
 Memiki serat yang gampang diolah untuk membasi kolesterol. vitamin C di Apel memiliki  kandungan quecertin, plavanoid yang dapat menghindar penyakit kanker.

2.Kacang
Almond Ini serat juga protein banyak serta sumber zat besi, magnesium, serta vitamin E.

3.Bayam
bermanfaat untuk rambut juga kulit karena kaya zat besi, magnesium, dan vitamin A serta C.

4.Kacang Merah
Ini berserat, protein, zat besi, fosfor, magnesium tinggi,bervitamin dan mineral.

5.Brokoli
Ada kalsium, potassium, dan vitamin A serta C.

6.Ubi
Ubi kaya vitamin A, B, C, serta E. Diluar itu, ubi juga rendah kalori.

7.Salmon Adalah ikan yang paling bagus kandungan protein dan asam amino omega 3 tinggi.

8.Gandum
kaya vitamin B3, thiamin atau vitamin B1, zat besi, serat, serta vitamin E. Konsumsi gandum bisa jadi cara cepat menurunkan berat badan.

9.Buah Semangka
Jika Anda mengikuti aturan diet dengan asupan 1200-1500 kalori per hari, maka Anda butuh semangka sebanyak 3 mangkuk sehari. Dalam satu mangkuk penuh semangka diperkirakan ada sekitar 46 kalori, dengan komposisi gula, kalsium, vitamin C, dan lycopene.
Karena semangka juga memiliki serat dan air yang banyak, makan semangka bisa cepat membuat Anda kenyang.

10.Kedelai
didalam Kedelai memiliki kandungan omega 3, kalsium, serta zat besi.

Tambahan :
berkenaan dengan Buah semangka
Minum air dan makan buah semangka bisa menjauhkan Anda dari kebiasaan makan berlebih

1. Semangka memiliki kemampuan detoksifikasi 
karena memiliki banyak serat dan air. Jika Anda menerapkan metode cleanse diet, maka buah semangka wajib jadi menu Anda karena dapat membersihkan tubuh dari racun yang berdampak baik pada kelancaran aliran darah dan asupan oksigen tubuh.

2. Mencegah diabetes dan osteoporosis.
Meskipun manis, namun semangka aman dikonsumsi karena mengandung gula alami. Penderita diabetes juga masih bisa mengonsumsi semangka karena karbohidrat alaminya. Karena semangka memiliki kalsium, semangka juga baik dalam menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.

3. Semangka bisa membantu membakar lemak di dalam tubuh dan melancarkan pencernaan. Karena semangka memiliki banyak serat dan air, semangka sangat baik membersihkan saluran pencernaan dari lemak dan sampah makanan sehingga membuat Anda lebih langsing.

4. Semangka dapat menjaga kesegaran dan kekencangan kulit. 
Ini tidak lain akrena peran penting dari antioksidan dan air pada semangka. Air emmbantu melembabkan kulit dan menjaga kekenyalan kulit. Antioksidan berperan melawan radikal bebas yang jadi penyebab penuaan dini pada kulit.

5. Semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung. Semangka dikenal di kalangan penderita hipertensi sebagai obat alami penurun tekanan darah tinggi sekaligus buah yang banyak dihindari mereka yang menderita tekanan darah rendah.

Dengan Metode do atas mungkin yang tidak biasa maka akan Ribet dan harus bersusah susah dalam mencarinya maka kami Merekomendasikan produk praktis dan Terjamin kemanfaatannya.yakni Produk melilea sebagai Pilihan Terbaik.

Selengkapnya Produk sehat Melilea.

Jumat, 12 Juni 2015

INI Dia bukti Testimoni pemakaian melilea

Testimoni pemakaian melilea

Sahabat-sahabat yang pingin Bukti Pemakaian melilea bisa lihat dibawah ini semoga Mennjadi Penyemangat bahwa segala sesuatu krn kebesaran Allah semata ,manusia boleh ikhtiar dan tentunya dengan iktiar yang termenegemen sehingga peroleh hasil nyata

Testimoni 3 in 1  melilea


testimoni turun 14 kg


testimoni di fb

Diabet, kanker ,kelainan kulit ,gangrene ,lupus ,bengkak sembuh dengan melilea

Diabet, kanker ,kelainan kulit ,gangrene ,lupus ,bengkak sembuh dengan melilea


Jerawat, penyakit kulit ,kelainan kulit ,penuaan dini sembuh
dengan Melilea

Jerawat, penyakit kulit ,kelainan kulit ,penuaan dini sembuh dengan Melilea

Tumor ,pembusukan bagian tubuh, kanker ,komplikasi ,sembuh
dengan Melilea
Tumor ,pembusukan bagian tubuh, kanker ,komplikasi ,sembuh dengan Melilea

Perut buncit obesitas sembuh dengan Melilea

Perut buncit obesitas sembuh dengan Melilea


Melilea adalah pilihan Terbaik yang Dapat

1.Mengeluarkan Toksin

2.Melangsingkan

3.Menyembuhkan Penyakit

4.Menghaluskan kulit

Promo Terbaik Untuk Anda


Cukup 3 Tips Diet Sehat Menurunkan Berat badan

Tips Diet Sehat menurunkan berat badan

Berikut sedikit TIPS untuk DIET cukup sederhana 3 saja

Tidak ada yang salah jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram. Banyak orang merasa bermasalah saat melihat berat mereka di timbangan.
Menjaga berat badan ideal lebih ditentukan oleh kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat.Berikut adalah 3 tips cepat membakar lemak agar tubuh Anda bisa tetap langsing:

1. Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain.

Mungkin tampak mengherankan, tapi cara terbaik untuk mengurangi jumlah kalori adalah mengurangi konsumsi minuman ringan, minuman energi, atau alkohol, dan memperbanyak minum air putih.
Air tidak memiliki kalori. Cukup minum air akan membuat tubuh tetap terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat membakar kalori.
Dengan mengurangi minuman ringan, Anda dapat mengurangi hingga 200 kalori untuk setiap porsinya (per kaleng/botol).
Mengurangi minuman lain selain air putih juga akan mengurangi asupan gula dan bahan lain yang dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain

2. Mengurangi asupan lemak trans.
Lemak trans adalah musuh bagi kesehatan tubuh. Hindari membeli makanan yang mengandung bahan ini.
Jika memungkinkan pilih bahan makanan organik dan bebas pengawet berbahaya.

Mengurangi asupan lemak trans

3. Catat asupan makanan dalam jurnal.
Membuat jurnal makanan tidak berarti menghitung setiap kalori yang Anda konsumsi. Jurnal makanan akan membantu melacak kebiasaan makan, mencatat jenis makanan apa saja yang sering Anda makan.
Kunci agar diet sukses adalah dengan memperbanyak makanan sehat dan mengganti makanan tidak sehat dengan alternatif sehat yang setara.

sayur mayur

Sebuah contoh, daripada makan selai strawberi buatan, Anda dapat memakan langsung strawberi segar yang jelas lebih sehat. Membuat jurnal makanan akan membantu memperbesar peluang kesuksesan program diet Anda.

Banyak orang khawatir dengan berat badan mereka. Pikirkan tentang hal ini: berapa banyak orang yang Anda kenal sedang melakukan diet sekarang?



ada Berapa banyak orang yang mengeluh tentang berat badan mereka seperti kesal pada diri sendiri dan caranya pun menganiaya diri sendiri

Diet sehat Menurunkan Berat badan

Jika ingin sukses menjalani Diet sehat Menurunkan Berat badan strategi dan kedisiplinan akan menjadi faktor penting pendorong kesuksesan Anda.


               Turun Berat Badan 20Kg dalam 2 Bulan

inilah Solusi Tepat Makanan Sehat Untuk Diet dengan Paket T-90 MELILEA

T-90 MELILEA adalah Makanan Sehat Untuk Diet


Multi solusi Hanya T-90 Melilea


Mengapa T-90 adalah Menu Makanan Sehat karena ini sebuah program Paling komplit dan Terlengkap dari Prodak Melilea maka bagi Anda yang ingin mengidealkan berat badan sekaligus dapat menyembuhkan penyakit, menghaluskan kulit, hanya dalam tempo 90 Hari.iya benar hanya dalam tempo yang tidak terlalu lama pelaksanaanya.

                          Lalu bagaimana Cara kerja Program ini?

T-90 MELILEA telah banyak membantu ribuan konsumen untuk mengatasi permasalahan kesehatan dan kecantikan. yang memadukan bahan-bahan alami dengan kualitas organik terbaik untuk memperbaiki dan meningkatkan sistem tubuh Anda secara optimal sehingga menjadikan Anda sehat, cantik, dan memiliki kulit yang bersih dan cerah Perpaduan produk Inner dan Outer Beauty MELILEA memberikan dampak yang fantastis.

BERIKUT  Manfaat jka Anda mengkonsumsinya :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
yakni Mendetoksifikasi tubuh, memberi asupan nutrisi lengkap seimbang untuk meningkatkan kesehatan daya tahan fisik

2. Pengganti makanan yang sehat 
membentuk dan menjaga kelangsingan tubuh Anda dapat menggunakan 3 in 1 Organic sebagai pengganti makanan jika Anda ingin menurunkan berat badan. Cara ini sangat efektif untuk mempercepat penurunan berat badan tanpa harus kehilangan nutrisi penting dalam tubuh.

3. Memberikan kecantikan dan kulit yang bersinar,
bekerja dari dalam ke luar Sebagai produk kecantikan dari dalam, cara kerja 3 in 1 Organic adalah membersihkan bagian dalam tubuh sekaligus memberi asupan
nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit, sehingga kulit terlihat lebih sehat dan cantik.

4. Membentuk keseimbangan di dalam tubuh kita,
 Menjauhkan kita dari Penyakit Produk Fungsional Organik melilea Memiliki efek yang mampu memulihkan kembali fungsi tubuh yang sesungguhnya sekaligus merawat tubuh. Hasil yang diperoleh adalah kemampuan menakjubkan dari tubuh melindungi dirinya dari berbagai jenis penyakit kronis, bahkan dapat mengarah pada penyembuhan.


                         
                         

Paket Promo MELILEA untuk Program T-90 

Paket Promo MELILEA untuk Program T-90

Dengan Membeli Paket ini Anda akan Mendapatkan 

18 pcs Soya ,5 pcs GFO, 16 Oz, 6 pcs Apple Juice ,1 pcs sooting, 1 pcs floral exfoliant, 1 pcs toner, 1 pcs skin revitalize, 1 pcs skin radiant ,2 pcs oxy cream ,1 pcs facial mask (Normal to Dry Skin)

HARGA PROMO nya Rp. 5.709.000 
(PV 200) Gratis : 1 pcs Shaker MELILEA dan 4 pcs voucher kuning Setiap pembelian T90 COMPLETE PACKAGE, Anda berhak saat itu juga membeli ATS (tanpa Poin) dengan harga Rp.660.000 (nirnal 990) dan White Illuminating (tanpa poin) dengan harga Rp. 418.000(normal 880)


Melilea adalah pilihan Terbaik

1.Mengeluarkan Toksin

2.Melangsingkan

3.Menyembuhkan Penyakit

4.Menghaluskan kulit

Promo Terbaik Untuk Anda

Daftar Pilihan Paket 
Lainya sbb :

Super Ekonomis 
Rp. 236.000,- (1 gfo 4oz,1 susu kedelai) 




Paket Ekonomis
Rp.391.000 (1 gfo 4oz,1 apple juice,1 susu kedelai) 


Paket Sehat
Rp.1.125.000 (1 gfo 16oz,2 apple, 4 susu kedelai,)



Paket Eksklusif Rp.5.900.000,- Free 
Timbangan Digital 





BAGAIMANA CARA PEMESANAN MELILEA?

http://dietsehatprodakmelilea.blogspot.co.id/p/blog-page_16.html


Obesitas faktor penyebab dan bentuk-bentuk terapinya Ada solusinya disini

Pengertian Obesitas


Makanan yang baik untuk Diet, Pengertian obesitas, Program Diet sehat Terapi Organik,


Obesitas adalah berkumpulnya jumlah Timbunan Lemak dalam Tubuh yang berlebihan padahal tubuh memerlukan Ruang untuk menyimpan suatu energi termasuk menginsulasi panas, meredam , dan fungsi lainnya maka karena over tersebut munculah yang namanya Obesitas'

Kalau berbicara soal Gemuk saya jadi teringat teman saya waktu sekolah,
yang gendut namanya Budi, dia selalu di panggil dengan sebutan Ndut.? Hehehehe...
Sebenarnya Gemuk/Gendut itu bagus lho..? jadi... kelihatan... Makmur,sejahtera,damai koyo- koyoE... ora ndue utang,hahahaha.... dibanding berbadan kurus yang kelihatan kurang Gizi,hehehe...

 Tapi Apakah apakah Anda Tahu tentang Risiko yang akan anda alami jika Gendut/kegemukan itu..?
 jika dipelihara,Berikut ini data surfey membuktikan bahwa

Obesitas atau Akibat KeGemukan faktor penyebab dan bentuk-bentuk terapinya Ada solusinya disini

 A. Gangguan Jantung juga Pembuluh Darah.

 Obesitas atau keGemukan itu adalah merupakan penyebab utama terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah sehingga meningkatanya beban kerja jantung,jadi begini dengan bertambahnya besar ukuran tubuh seseorang maka jantung kita harus bekerja lebih keras dalam memompanya jadi darah ke seluruh jaringan tubuh kita. Bila kemampuan kerja jantung sudah terlampaui maka terjadilah yang disebut gagal jantung ngeri bukan...?

 lalu Tanda- tandanya apa saja..? Pertama napas sesak, timbul bengkak pada tungkai.,kegemukan juga sering mengalami tekanan darah tinggi dikarenakan pembuluh darah menyempit akibat jepitan timbunan lemak. Kombinasi obesitas dan hipertensi ini tentu saja memperberat kerja jantung. Akibatnya, timbul penebalan pada dinding bilik jantung disertai kekurangan oksigen.Keadaan ini akan mempercepat timbulnya gagal jantung.oh my GoD

B. Akan muncul Gangguan Fungsi Paru-Paru .

 timbunnya lemak menjadi sumber masalah. Pada pengidap kegemukan,timbunan ini dapat menekan saluran pernapasan.bahkan henti napas saat tidur, Gangguan seperti ini lama-kelama_an dapat menyebabkan gagal jantung juga dan berujung dengan kematian.

 C. Menyebabkan Diabetes danPeningkatan Kolesterol
KeGemukan dapat menyebabkan penyakit kencing manis (diabetes)
Akibat gangguan fungsi insulin, gula tidak dapat masuk ke dalam sel, sehingga tetap beredar dalam darah.Ini dapat diketahui dari kadar gula darah yang meningkat.
Gangguan fungsi insulin ternyata juga mengakibatkangangguan metabolisme lemak (dislipidemia).
Ini dapat dilihat dari terjadinya peningkatan kadar kolesterol total,kolesterol LDL (kolesterol jahat), trigliserida, namun disertai penurunan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Peningkatan kadar kolesterol jahat disertai penurunan kadar kolesterol berujung terbentuknya kerak dalam pembuluh darah (arterosklerosis). Arterosklerosis akan memperkecil diameter pembuluh darah, sehingga menyebabkan penyakit jantung koroner dan serangan stroke.

D.Muncul juga Gangguan Prsendian.

 Akibat kegemukan bisa menyebabkan peningkatan beban pada persendian yang berfugsi sebagai penyangga berat.  Misalnya persendian lutut, sehingga lama- lama  dapat menimbulkan peradangan persendian.Gejala- gejalanya contonE:nyeri pada sendi, diikuti dengan pembengkakan. Sendi juga menjadi kaku tak bisa digerakkan.dan Yang paling terparah adalah penderita tidak sanggup berjalan lagi.

E.kegemukan akan muncul juga penyakit Gangguan Sistem Hormonal dalam tubuh.

 suatu cotoh jika kita lhat Pada anak gadis,kegemukan bisa  menyebabkan haid pertama datang lebih awal. Pada wanita dewasa, obesitas dapat menyebabkan gangguan keseimbangan hormonal (hiperandrogenisme, hirsutisme), dan gangguan siklus menstruasi.Hiperandrogenisme berarti jumlah hormon androgen (lelaki) meningkat. Akibatnya terjadi hirsutisme (tanda maskulinisasi).

 Misalnya jerawatan,distribusi bulu_bulu di wajah dan badan, bahkan mungkin perubahan suara menjadi berat seperti suara lelaki. adapun Pada wanita,kegemukan juga peningkatan risiko timbulnya batu empedu. Ini terjadi karena cairan empedu menjadi lebih kental.

 F. Meningkatkan Risiko Penyakit Ganas.

dan utuk pada wanita yang sudah mengalami menopause,kegemukan bisa meningkatkan risiko timbulnya kanker rahim dan kanker payudara. Sedangkan pada pria, kegemukan dapat kena risiko terserang kanker prostat dan kanker usus besar

G. Kegemukan memuculkan gangguan psikologis.

Contone rasa rendah diri, keadaan depresi, bahkan bisa terkucil dari pergaulan sosial.apalagi bila lingkungan dsekitar tidak memberi dukungan maka akan banyak yang memperolok-olok kegemukannya itu. Namun apa jadinya tubuh menjadi langsing kalau tidak sehat ?

Kegemukan solusi diet sehat bernutrisi yang bisa membantu kamu mendapatkan hasil maksimal saat menjalani program diet. Pastikan pendamping diet kamu adalah asupan nutrisi yang memiliki manfaat positif bagi tubuh.untuk selanjutnya kami Memperkenalkan..Sebuah Terapi Organik MELILEA

 Apa itu Terapi Organik MELILEA

 Terapi Organik Melilea adalah sebuah Program bagi Anda yang ingin dan berkeinginan,berniat membodikan bodi yang atletis mbodi yang mengharapkan ideal berat badannya plus menyembuhkan berbagai penyakit sekaligus menghaluskan kulit, hanya dalam tempo 90 Hari.

Lalu bagaimana Cara kerja Program ini?

Terapi Organik MELILEA telah berpegalaman membantu jutaan konsumen dalam mengatasi permasalahan kesehatan dan kecantikan dengan memadukan bahan- bahan alami dengan kualitas organik terbaik untuk memperbaiki meningkatkan sistem tubuh Anda secara optimal sehingga menjadikan Anda sehat, cantik,dan memiliki kulit yang bersih dan cerah.sudah ber Izin & Legalitas BPOM GREENFIELD ORGANIC .

Izin & Legalitas BPOM GREENFIELD ORGANIC .


Merek Organik Peraih Awards! Minuman kaya akan nutrisi yang diformulasikan secara spesial dari golden grain yag terdiri dari sayuran, dan buah yang kaya akan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.

Sebagai minuman yang kaya nutrisi nabati, minuman ini sangat mudah disajikan untuk dapat meningkatkan kesehatan dan kecantikan Anda. Berikut mafaatnya:

Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Ketahanan Tubuh Membersihkan tubuh anda, menyediakan tubuh Anda dengan nutrisi yang seimbang untuk meningkatkan kesehatan.

Menjaga Kulit dari Dalam ke Luar Produk yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dari dalam dengan menyediakan nutrisi bagi kulit Anda,menjadikannya tampak sehat dan cantik. Dikenal Secara Tradisional untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Makanan organik fungsional yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh sehingga dapat meningkatkan kesehatan tubuh

Berikut pilihan Paket yang bisa Anda pilih untuk atasi Faktor Obesitas atau KeGemukan

Apakah Ada diet sehat alami dan cepat menurunkan berat badan ?

Diet Sehat 
Arti diet
sebenarnya itu mengatur cara makan, pola makan untuk kesehatan,Diet adalah untuk menjaga kesehatan,siapa sih yang tidak ingin sehat.seseorang yang mengkonsumsi berbagai jenis makanan tanpa memperhitungkan keseimbangan gizi,hanya akan menimbun lemak didalam tubuhnya.munculah penyakit jantung,diabetes,hipertensi dan lain sebagainya,

foto perut diet


Kunci diet sehat
adalah asupan nutrisi yang seimbang untuk tubuh sehingga tetap sehat meskipun Diet, jadi jika kita Rela berlapar-lapar yang bertujuan untuk Diet Sehat dan Cepat  tentu saja berat badannya akan berkurang,tapi tubuhnya akan alami ketidakseimbangan gizi yang membahayakan kesehatannya.
Tubuh langsing adalah idaman banyak orang,apalagi perempuan sudah banyak yg mengimpi punya bodi semlohai,semok,denok,deboi lagi montok.hehehe..

Cara-cara untuk Dietpun dilakukan mulai dari mengurangi porsi makan serta membiarkan perut kelaparan yang dianggAp sebagai cara praktis untuk menurunkan berat badan,kakak saya saja pernah berlapar-lapar demi mencapai tujuan sampai mencret yo ora popo.:)
Tapi ingat jangan menyiksa diri demi diet ya? Semoga artikel yang saya sajikan ini bisa membantu anda yang sedang diet.

Apa saja produk melilea ?

Mengenal Produk Melilea


Melilea Susu Kedelai, Melilea Susu Kedelai Bubuk, Produk meliea, susu kedelai melilea, Susu Soya Melilea,

Tidak kenal maka tidak sayang begitu kata perpatah
Berikut ini adalah Nama-Nama Produk Melilea bagi Anda yang ingin lebih mengetahuinya
dibawah ini Nama-namanya :

1.Melilea Soya Bean,
2.Melilea GreenField Organic,
3.Melilea GreenField Organic,
4.Melilea Organic Henry Apple Orchard,
5.Melilea Soothing Milk Cleanser,
6.Melilea Floral Exfoliant,
7.Melilea Ph Balance Toner,
8.Melilea Skin Revitalizer,
9.Skin Radiant / Melilea Intensive Nourisher,
10.Melilea Oxy Intensive Cream,
11.White Illuminating Essence,
12.Facial Mask (Combination To Oil Skin),
13.Facial Mask (Normal To Dry Skin),
14.Melilea Hydrating Facial Gel,
15. Nourishing Hair Shampoo,Melilea Advanced Toning System,
16.Moisturing Hair Conditioner,Moisturing Hair Conditioner, 
17.Perfumed Moisturing Body Shampoo (refresh), 
18.Aroma Essential Oils Shower Cream (Pure Lavender),
19.Moisturing Hair Conditioner,
20.Perfumed Moisturing Body Shampoo (refresh),
21.Aroma Essential Oils Shower Cream (Pure Lavender),
22.Concentrated Liquid Hand Soap (Citrus Fresh),
23.COncentrated Liquid Hand Soap (Antiseptic),Silky Soft Body Lotion

Apakah susu kedelai Melilea Bisa untuk Bayi ?

Susu kedelai Melilea untuk Bayi


kasiat susu kedelai, manfaat susu kedelai, susu kedelai, susu kedelai melilea, Susu kedelai Melilea untuk Bayi,

Susu kedelai Melilea Untuk bayi
Jawabanya adalah : Bisa
karena susu kedelai ini sangat bagus kandungan Gizinya  dengan adanya kalsium dan protein baik juga bagi ibu yg mengandung juga bayinya.

susu bubuk ini kaya akan Tumbuh tumbuhan bayangkan coba bahwa dalam setiap 100 gram susu kedelai ada kandungan 23 gram protein,22 jenis asam amino,termasuk asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh kita. ada juga omega 6 dan omega 3 protein.

adapun  karakter susu instan melilea memiliki rasa yang lembut dan baunya kas kedelai,dan kacang kedelai sudah terkenal dari dulu hingga sekarang.

Ketahuilah dalam satu butir kacang kedelai mengandung :

Karbohidrat................................................15 %
Protein .......................................................38 %
Asam lemak tak jenuh................................18 %
vitamin B dan D
mineral kelembaban Air..............................10%
serat.............................................................15% bahan bio aktif.


Inilah alasan Susu kedelai Sangat Cocok untuk Bayi Memiliki dedek bayi adalah suatu Anugrah tak Terhingga dan tentunya anda ingin memberikan yang terbaik demi Perkembangannya disaat sulit cari alternatif minuman pengganti susu maka susu bubuk Melilea bisa jadi Pilihan Terbaik untuk buah hati berikut Inilah alasan :

1.Merupakan makanan yang penuh  dengan Protein Nabati, Mengandung 8 Asam Amino yang terkenal sebagai Zat yang sangat baik untuk tubuh.

2.Terdapat Kandungan protein yang terdapat susu kedelai itu didalamnya ada 40% lebih tinggi daripada tumbuhan yang belum diproses dan makanan berdaging.

3.Dibuat diolah dari kacang kedelai organik tanpa GMO terbaik dari bahan-bahan alami.

4.Melilea susu kedelai diproses melalui teknologi modern sehingga menghasilkan gizi tinggi steril aman bebas kuman.

5.bentuk tekstur yang sangat lembut dan cita rasa kas kedelai yang benar-benar lezat. Nilai gizi dari kacang kedelai yang mengandung protein kacang kedelai, zat besi dan gizi-gizi lainnya.

6.jadi Sangat cocok untuk bayi yang alergi terhadap susu Sapi, dan sangat baik di konsumsi bagi mereka yang mengalami obesitas, karena tidak mengandung kolesterol, serta kandungan Flavanoidnya sangat baik untuk melindungi Jantung.

Nilai plus Kebaikan mengkonsumsi minuman ini adalah:


Bisa dan Dapat meningkatkan daya ingat, menguatkan tulang dan sistem imun, bebas kolesterol, menghasilkan tenaga, melindungi jantung, merangsang metabolisme, mengontrol kadar gula dalam darah dan menurunkan tekanan darah. Selain itu susu kedelai juga dapat mencegah dari berbagai Penyakit.

Bagaimana cara diet sehat alami ?

Cara Diet Sehat Alami dengan 4 Nutrisi paling penting

inilah 4 nutrisi paling penting agar Anda Merasa kenyang panjang dan tahan lama dalam Diet tapi tanpa kata Permanen lho ya.:) hehehe...

1. Protein
Ternyata protein lebih mengenyangkan ketimbang lemak maupun karbohidrat. Untuk itu, Anda bisa memasukan makanan kaya protein seperti telur, ikan, susu, atau yoghurt ke dalam menu makanan Anda.

Protein

2. Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks mengandung molekul gula yang kompleks dan dicerna lebih lama. Sehingga tubuh bisa menyimpan energi lebih lama. Karbohidrat kompleks juga mampu mengontrol emosi dan nafsu makan. Sumber karbohidrat kompleks bisa Anda dapatkan pada olahan gandum, beras merah, dan ubi.

Karbohidrat kompleks


3. Lemak Baik
Meski sedang melakukan diet, tapi sebenarnya tubuh tetap membutuhkan makanan yang mengandung lemak baik. Karena tubuh akan merangsang hormon yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Sumber lemak sehat bisa diperoleh dari biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan.

Lemak Baik

4. Tambahkan Serat
Makanan kaya serat seperti sayuran, sereal, dan buah-buahan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat. Selain itu, makanan ini juga dapat memperbaiki kesehatan pencernaan saat sedang diet. Tambahkan sayur dan buah-buahan dalam menu diet Anda untuk mendapatkan manfaat nutrisi pentingnya.Menjaga perut tetap kenyang saat diet tidak akan membuat Anda gemuk. Pastikan makanan yang akan Anda konsumsi mengandung nutrisi penting yang dapat membuat perut kenyang lebih lama.


Makanan berserat tinggi


Upaya untuk Menjaga perut tetap kenyang saat Anda melaksanakan Diet Namun tidak akan membuat Anda gemuk,.disini kami merekomendasikan sebuah Menu makanan Sehat yang akan Anda konsumsi yang banyak mengandung Nutrisi yang sangat-sangat penting yang dapat membuat perut kenyang lebih lama.
Bersama Produk MELILEA ORGANIK Cara Diet Sehat dan Cepat aAyE....!

di bawah ini yang sudah membuktikan manfaatnya


baca juga Artikel selanjutnya ya ?



Senin, 08 Juni 2015

Apa Resep Makanan Sehat Untuk Diet

Resep Makanan Sehat Untuk Diet
Diet yang sehat bukan berarti melarang anda untuk makan, tapi hanya merubah mengatur pola makan dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat. Banyak orang berfikir, makanan diet itu tidak enak dan hambar. padahal tidak selamanya seperti itu ada cara-cara terbaik untuk itu karena itu tidaklah benar, karena sebenarnya masakan untuk diet hanya menghindari berbagai makanan yang lemak atau berminyak, jadi kebanyakan masakan untuk diet biasanya diolah dengan cara dikukus atau dipanggang, namun tidak mengurangi cita rasa masakan maka berikut caranya


Makanan Sehat Untuk Diet, menu makanan sehat untuk diet, MENU untuk  DIET SEHAT,


Berikut ini Tips Resep Makanan Sehat Untuk Diet:

1.jika sarapan pagi  
makan 1 telur rebus 1 mangkuk. adapun Untuk minumannya 1 gelas yang tinggi protein tapi yang low fat dan gula. Anda bisa selingi dengan makan cemilan pada pagi hari dengan 2 sampai 3 tahu/ tempe, untuk buahnya cukup 1 buah apel atau jeruk saja.

2. siang harinya 
pada saat jam makan siang telah tiba sebaiknya coba makanan berat seperti nasi merah atau dengan porsi cukup 9 sendok makan saja. Untuk lauknya yaitu 150 gram daging ayam, atau kalau tidak suka bisa diganti dengan daging sapi atau daging ikan yang semuanya tentu harus tanpa lemak. Jangan lupa kasih sayuran juga cukup dengan setengah mangkuk saja.

3. Pada sore hari
di minggu ke 1 sampai ke 3 ini tidak ada makan sore, namun penggantinya cukup cemilan sore saja ddengan memakan 1 potong daging panggang atau ikan. Jika anda tidak suka 1- 2 tahu tempe saja.

4.dan Pada malamnya
resep menu diet selanjutnya adalah 200 gr dada ayam atau ikan bisa juga diganti dengan daging sapi yang tanpa lemak jika anda tidak suka namun dengan porsi tetap yaitu hanya 200 gram saja. Nah untuk cemilannya pada malam hari anda bisa meminum susu tinggi protein (whey protein) namun tetap low fat dan gula.




Minggu, 15 Februari 2015

Makanan yang baik untuk diet Sehat

Apa saja Makanan Yang Baik Untuk  Diet

makanan bebas pencemaran, Makanan Yang Baik Untuk  Diet


Tentunya makanan yang baik makanan yang bebas PENCEMARAN dan sebaiknya PERBANYAK PROTEIN,sebenarnya sudah  Ada banyak cara diet dan berbagai macam tips untuk bisa berhasil dalam diet. Namun masih saja banyak yang gagal melakukan diet, atau mungkin hanya bertahan sebentar saja dan tidak bisa melanjutkan rencana diet yang sudah dipikir matang. Tidak perlu bekerja begitu keras untuk bisa mendapatkan tubuh ideal,

 Apalagi jika Anda tahu bahwa akan sangat banyak godaan untuk menggagalkan diet dan Anda bukan orang yang cukup tangguh terhadap godaan. Nah, untuk itu, sebaiknya diet dimulai setiap hari saja saja untuk membiasakan diri.

Tips yang bisa Anda terapkan setiap hari adalah meningkatkan konsumsi protein. Daripada konsumsi karbohidrat, lebih baik ganti dan perbanyak dengan protein. Protein umumnya lebih lambat diproses di dalam pencernaan namun bisa menjadi bahan bakar energi yang baik. Misalnya untuk sarapan, daripada makan roti tawar biasa atau nasi, lebih baik makan telur rebus, oats atau roti gandum. Anda bisa menambahkan pisang atau susu low-fat.

Sedangkan untuk siang hari, makan tumis brokoli dan tahu tempe disertai minum jus alpukat. Begitu seterusnya dibiasakan untuk tidak terlalu banyak makan karbohidrat sederhana seperti nasi. Kalau pun makan karbohidrat, pastikan yang berserat, seperti jagung, kentang atau beras merah. Bisa Anda percaya, bahwa perubahan gaya hidup juga dapat membuat perbedaan besar dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Makanan yang baik untuk diet Sehat
adalah makanan yang memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna. Nah tentu didalam kategori tersebut ada banyak makanan sehat untuk diet. Standar ini juga berlaku bagi kamu yang sedang diet tapi dengan membatasi beberapa kandungan zat yang ada dalam makanan.Makanan Dengan Kadar Karborhidrat Rendah terlintas di pikiran adalah nasi putih. Memang benar nasi putih kaya akan karbohidrat.Sayangnya jenis karbohidrat yang terkandung di dalamnya sangat cepat di serap tubuh dan dalam beberapa saat kamu bakalan merasa laper lagi. Makanan pengganti nasi putih buat kamu yang lagi diet adalah sebagai berikut

1.Beras Merah
mengandung serat yang tinggi cocok banget nih buat kamu yang lagi diet. Kadungan karbohidrat kompleksnya juga berbeda dengan beras putih. Kelebihan : Mengenyangkan lebih lama,Sehat,Memiliki kandungan gizi lengkap,TIdak mengemukkanSelain itu beras merah bisa melawan radikal bebas, mencegah penyakit jantung, menurunkan kolestrol, menguatkan tulang, melawan penyakit kangker, mengotrol gula darah, dan menjaga sistem syaraf agar tetap sehat. kandungan yang ada dalam beras merah yaitu vitamin A dan B, selium, magnesium, fosfor, kalium, kalsium, dan masi banyak lagi.

2. Gandum
sumber karbohidrat kompleks akan membuat kamu meras kenyang lebih lama. Sangat bagus untuk memperbaiki sitem metabolisme. gandum juga bermanfaat bagi kesehatan karena dapat menyehatkan jantung, mencegah diabetes, melawan kangker payu darah, mencegah asma, mengurangi peradangan, mencegah penyakit batu empedu, mencegah anemia, dan baik untuk perkembangan otak.Gandum juga mengandung unsur katalitik, mineral, kalsium, magnesium, potasium, vitamin B, vitamin E, dan masih banyak lagi.

3. Singkong
Singkong adalah sumber karbohidrat yang normal olahan yang paling cocok utuk kamu yang lagi diet adalah singkong rebus. singkong juga untuk mengatasi berbagai penyakit srperti anemia, mencegah kangker, dan daunya dapat mengatasi stroke. Kandungan dalam singkong yang menyehatkan tubuh anatara lain serat, protein, vitamin K dan B, kalium, magnesium, dan tembaga. ketika diet sebaiknya makan singkong sebagai pengganti sarapan.

 4. Jagung
Karbohidrat yang di miliki jagung cukup untuk memenuhi karbohidrat yang di butuhkan oleh tubuh. Rasa lapar akan hilang dan merasa kenyang lebih lama selain itu mengkonsumsi jagung dapat menurunkan berat badan, memperkuat tulang, menyehatkan otot, menjaga sistem syaraf, dan kesehatan otak. lahan jangung yang paling cocok untuk kamu yang sedang diet adalah nasi jangung.. Manfaat lain dari jagung adalah
melancarkan percernaan, mengobati diare, menjaga kesehatn ginjal, antioksidan, mencegah anemia, menyehatkan tulang dan mata, dan dapat mencegah kangker. kandungan yang ada di dalam jagung vitamin A B dan C, kalium, serat, protein, dan masih banyak lagi.

5. Kentang
Untuk menu diet sebaiknya konsumsi kentang rebus atau kentang yang sudah di olah menjadi bubur agar kandunagan gizi tidak berkurang. Manfaat lain yang bisa kamu dapat dari mengkonsumsi kentang adalah mengurangi kadar korestrol, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah kangker, menguatkan tulang, menyehatkan jantung, dan memperkecil resiko terkena batu ginjal. Kandungan zat yang ada di dalam kentang selain karbohidrat sebagai berikut zat besi, fosfor, protein, kalsium, vitamin, dan mineral-mineral lain.

6. Talas
Kandungan kalori yang rendah dan karbohidrat akan membuat perut kamu kenyang dan ga melirik makan lain. Mengkonsumsi talas sebagai sumber karbohidrat untuk memenuhi kebutuhan energi sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. Selain sebagai makanan pokok talas juga bisa di jadikan cemilan hal ini juga dapat menurunkan berat badan kamu yang lagi diet.. Manfaat lain dari talas adalah mecegah penyakit diabetes, memperkuat daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kadar kolestrol, dan mencegah penyakit jantung. Kandungan dalam talas yaitu serat, vitamin A dan B, fosfat, zat besi, dan lain lain.

7. Ubi
ubi jalar. Ubi sudah sangat terkenal di indonesia sebagai cemilan yang menyehatkan dan rasanya yang manis dan lembut ketika dimakan. Kandungan pada ubi cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh selain itu memiliki efek yang cepat mengenyangkan dalam waktu lama. Selain itu ubi jalar dapat mencegah diabetes, meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan mata, dan menurunkan tekanan darah tinggi. Zat gizi yang ada dalam ubi jalar yaitu serat, vitamin A/C/B6, protein, zat besi, air, kalium, dan lain- lain

8. Buah Sukun
.Buah ini juga bermanfaat mempercantik kulit, melancarkan BAB, sebagai anti oksidan, dan membantu perkembangan otak. Buah sukun mengandung omega 3, omega 6, serat, protein, sodium, kalium, kalsium, vitamin A/C/E/K,dan masih banyak lagi kandungan buah ini yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

9. Pasta

Bila dalam satu porsi nasi mengandung 250 kalori di dalam pasta hanya mengandung 100 kalori perporsi. Hal ini yang membuat pasta menjadi salah satu makanan yang cocok kamu konsumsi ketika diet dan tidak akan menaikan berat badan. Pasta juga memiliki efek mengenyangkan ketika makan pasta sebaiknya jangan di tambahkan saus yang belemak dan garam. Kandungan karbohidrrat pada pasta merupakan jenis yang kompleks sehingga lama di serap oleh tubuh. Selain karbohidrat pasta juga mengandung serat dan protein.

Makanan sehat untuk diet kategori buah buahan

1.Jeruk Lemon 
Untuk diet kita menggunakan perasan air jeruk lemon. Minum perasan jeruk lemon yang di campur dengan air hangat ketika pagi hari di percaya oleh para ahli gizi dapat menurunkan berat badan secara nyata. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemonakan memicu reaksi kimia dalam tubuh yang dapat membakar lemak. Sebagai obat pencahar alami lemon akan membuat usus kamu menjadi sehat. Selain itu ada kandunagn serat dan zat yang dapat membuat kamu jadi kenyang dan mepengaruhi lemak yang ada di tubuh sehingga berat badan kamu jadi turun.

 2.Pepaya 
Pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi hal ini akan membuat pencernaan kamu lancar ketika diet. Buah pepaya yang rendah kalori cocok di jadikan sebagai makanan pendamping ketika kamu lagi diet. Komsumsi Buah ini selama 2 hari sebagai makanan pokok juga akan langsung menujukan hasil yang memuaskan.

3. Pear 
Kandungan serat dalam buah pear membuat kita merasa kenyang dalam waktu lama. Selain itu dapat menghambat penyerapan gula sehingga menja gula darah anda tetap stabil. Kadar kalori dalam buah pear sangat rendah sehingga cocok bagi kamu yang lagi diet dan gak boleh mengkonsumsi terlalu banyak kalori.

4. Apel 
Sama seperti pear kandungan serat pada buah apel membuat kita merasa kenyang ketika sudah mengkonsumsinya. Sebaiknya pilih makan apel hijau ketika diet karna lebih tinggi serat dan tekstur buahnya yang halus. Kandungan air dalam buah ini akan membuat lambung anda menjadi lebih renggang sehingga tidak mudah lapar. Telebih apel rendah kalori, natrium , dan lemak kandungan ini yang membuat kamu harus memilih apel sebagai menu diet.

5.Pisang 
Dalam buah ini mengandung zat pati resisten yang membuat tubuh harus membakar lemak untuk membuat energi. Buah pisang juga bisa menurunkan nafsu makan karena kamu akan merasa kenyang dengan asupan gizi yang di dapat setelah memakan buah pisang. Banyak hasil memuaskan dari mereka yang telah melakukan diet ini manfaat lain pisang juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

6.Alpukat 
Makanan yang sehat untuk diet kategori buah buahan salah satunya adalah alpukat. Mengandung lemak baik, komsumsi buah ini ketika makan siang menurut parah ahli bisa menghilangkan lemak jenuh yang berada di dalam perut. Mengandung serat yang akan membuat tubuh menjadi tidak mudah lapar. Kalium yang ada di dalam alapukat juga bagus buat kamu yang lagi diet karena dapat menurunkan berat badan. Kadar gula yang ada pada alpukat lebih sedikit di bandingakan dengan buah lainnya sehingga kamu tidak mudah gemuk.

7,Blueberry 
Kandungan khusus dalam buah blueberry dapat membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak. salah satu penelitian di texas menyatakan bila blueberry dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh hingga 73 % bila diberikan pada kadar yang maksimal dan dapat mengontrol rasa lapar juga nafsu makan. Blueberry sangat di saran bagi kamu yang lagi diet karena rasanya yang enak dan kandungan zat yang sangat bermanfaat di dalamnya.

8.Tomat 
Buah tomat dapat membuat perut kita menjadi ramping. Likopen yang ada dalam buah tomat akan memicu rasa kenyang sekaligus menekan hormon ghlerin yang memicu rasa lapar. Kandungan vitamin C yang di miliki oleh tomat juga lebih besar di bandingkan dengan jeruk. Konsumsi buah tomat dalam jangka panjang akan menjaga bentuk tubuh anda sehingga menjadi ramping.

9.Mangga 
Kandungan zat dalam buah mangga dapat mencukupi energi yang di butuhkan oleh tubuh tanpa membuat kamu menjadi gemuk. Beta-karotin yang ada dalam mengga juga dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kangker. Kolestrol dalam tubuh juga dapat turun dengan menjadikan buah mangga sebagai menu tambahan ketika diet. Selain bermanfaat untuk diet kandungan buah mangga juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.

10.Kelapa 
Air kelapa yang kamu konsumsi secara rutin ketika diet di percaya secara alami akan menurunkan berat badan kamu. Kadar gula, lemak, dan kalori yang terkandung dalam kelapa sangat rendah selain itu mengakonsumsi air kelapa secara rutin dapat membuat tubuh menjadi sehat. Kelapa dapat menurunkan kolestrol dan menjaga tekanan darah kamu stabil ketika masa diet. 

Nah dari sekian banyak yang harus dikonsumsi dan dirasa tidak praktis kami Rekomendasikan dalam bentuk yang sangat Praktis dikemas Higienis Yuk coba sendiri mulai sekarang.

 SOLUSI LANGSING, SEHAT, AMAN, ALAMI DENGAN TERAPI ORGANIK